孕前钙片要吃多久(12/29)

      一般建议孕前3个月左右开始补钙，持续到怀孕后3个月左右。孕前适当补钙可以为孕期胎儿的骨骼和牙齿发育储备足够的钙，预防孕期出现小腿抽筋等不适症状，同时有助于维持孕妇自身的骨骼健康。但具体时长也需若日常饮食中钙摄入充足，可适当缩短补钙时间；若本身存在缺钙情况，可能需要在医生指导下延长补钙时间，以确保孕期母婴的钙需求得到满足，保障胎儿健康发育和孕妇的身体健康。

孕前钙片要吃多久-怀孕前要吃多长时间的天然钙

      建议：临床没有规定孕前必须服用天然钙的，女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生

孕前钙片要吃多久-鈣片如何吃，吃多少天

      你好，一般是建议在怀孕前3月要补充叶酸。第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等，建议你可以服用玛特纳，它富含13种维生素及8种矿物质，适合孕妇服用。建议你在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。

      是否需要额外补充钙制剂，以及补充多少，需要我们提倡通过均衡饮食以及提高奶制品的摄入量来满足准妈妈及胎儿对钙的需求。当饮食上无法满足需求时，再考虑补充钙制剂。

      一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要来选择补钙的制剂。

      需要提醒你的是，因为...血钙水平在凌晨2：00-3：00最低，此时容易抽筋，所以，最好在睡前喝一袋奶或服用钙片。

      另外，还要注意，过度补钙有可能增加肾结石以及胎儿头骨钙化的危险。而且钙补到36周就可，以避免婴儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易挤压。

      最后祝你们母子平安！