气功-民族传统体育项目

《气功》，此词条收录于04/21，仅供参考

      气功是...在安静状态下，通过调身、调息、调心的方法，开发...生命潜能的民族传统体育项目。

      气功源于古代的“吐纳导引”，有坐、卧、站等姿式。经近年的实践研究，初步认为专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，加强肠胃消化功能和全身物质代谢，达到疏通经络、调和气血阴阳，保健强身，防病治病的目的。练功方法多种，比较常见的如放松功、内养功等。但气功在古代的发展过程中，曾掺杂道家、佛家唯心之说，应加区别对待。

      气功具有简单易学、形式多样、柔和缓慢、动静相兼等特点。气功可分为社会气功、健身气功和医疗气功。此外，根据其功理功法和历史传承，大致可分为道、佛、医、儒、武术五大派系。按照气功功法的特点，可以分为导引派、吐纳派、静定派、存想派、周天派五大主要派别。