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气功-民族传统体育项目

《气功》，此词条收录于04/21，仅供参考气功是...在安静状态下，通过调身、调息、调心的方法，开发...生命潜能的民族传统体育项目。气功源于古代的“吐纳导引”，有坐、卧、站等姿式。经近年的实践研究，初步认为专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，加强肠胃消化功能和全身物质代谢，达到疏通经络、调和气血阴阳，保健强身，防病治病的目的。练功方法多种，比较常见的如放松功、...

新人999

2025-04-21

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