身体素质-...在活动时所表现出来的基本运动能力

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      身体素质（physical quality；body quality），是指...在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等。

      力量素质分为最大力量、快速力量(含爆发力)、力量耐力及相对力量。速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度。耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。柔韧素质分为一般柔韧素质和专门柔韧素质。灵敏素质可分为一般灵敏素质和专门灵敏素质两类。

      力量素质是指...神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。力量素质又可分为最大力量、快速力量(含爆发力)、力量耐力及相对力量。