hrv指数过低会怎么样(HRV自律神经系统是什么？)
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hrv指数过低会怎么样
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HRV指数过低可能会对心脏健康产生不良影响。HRV是心率变异性（Heart Rate Variability）的缩写，它反映了心脏跳动之间时间变化的量度，与自主神经系统（ANS）有关。自主神经系统又细分为交感神经系统和副交感神经系统。低HRV与交感神经系统和战斗或逃跑反应有关，它可能是压力、疾病、睡眠不足或过度训练的征兆。在高强度运动期间，当身体受到压力时，HRV会很低，但当活动结束时它会恢复正常。低HRV可用作心脏病发作后风险的预测指标，并可作为糖尿病神经病变的早期预警信号。对于运动爱好者来讲，如果训练累了，HRV降低，休息之后，HRV升高。
HRV自律神经系统是什么？
心率变异性是检测功能紊乱的重要参数，用来指示身体自主调控的能力。心率变异性是准确评估身体功能活力最重要的参数。身体健康，对生活的热情，幸福感及机体活力与自主调节系统中的调节过程紧密相连。因此所有在生物和信息层面进行的能量交换过程都服从于自主神经系统的调控，调控的范围及适应行为。免疫系统的自我修复能力及心灵的自我修复能力只能在副交感神经的作用下被激活。心率变异性是评估自主神经系统调控最有效的方式。在信息采集方面，这种方式最简单，因为只需要ECG。从ECG里可以分析出相邻心跳时间间隔。除了获取心脏相关信息简单外，心率变异性还可以提供自主神经系统调控的状态。心率变异性主要有以下作用：心率变异性生物反馈训练是什么
HRV心率变异性生物反馈训练可以帮助孕妇缓解焦虑吗？
1、心率变异性可作为定量反映自主神经功能及其对心血管的调节作用和反应心脏活动正常与否的重要指标
2、可以了解帮助预测心脏病的病情和判断预后
3、可用于追踪与自主神经活动有关的疾病，如冠心病，糖尿病，心力衰竭，高血压，心脏移植等等
4、可以用来作为预测急性心肌梗死的风险和糖尿病性神经病变的早期预警信号
5、可作为心源性猝死危险性的一个独立预测指标，在评价心血管疾病的预后和预测急性心血管事件方面具有重要意义
通过孕心怡HRV心率变异性生物反馈训练，能对自主神经功能失调者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。此外在调理的过程中，可以随时反馈出自主神经功能失调者调理后的生理指标，对于调理效果有及时、准确的结论判断
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