窦州-唐宋时期广东省信宜市的称谓

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      窦州，唐宋时期广东省信宜市的称谓，城址位于现信宜市镇隆镇。辖地包括现在广东信宜全市，广东高州市的马贵、古丁、深镇以及广东罗定市的蕾滨、新乐、都门、扶合、加益一带，广西的北流市大伦镇、白马镇、扶新镇一带。

      唐贞观八年（634年），南扶州改称窦州（以东江、西江汇合处的罗窦洞而得名），辖怀德、信义、潭峨、特亮4县，属容州都督府。唐乾元元年（758年），废怀德郡，复名窦州，辖县没有变动。宋熙宁四年（1071年），废窦州，信宜属广南西路高州。宋熙宁四年（公元1071）废窦州改称信宜县。该地名存在时间从公元634到1071年，历时437年。

      窦州古城位于信宜市镇隆镇的镇区中心位置，包括锦江画廊镇隆段。窦州古城坐落于八坊村，是粤西地区保存最为完整的古城、古村落之一，现窦州古城已成为茂名旅游景区。