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下午6点空腹跑步好吗(01/10)

下午6点空腹跑步好吗最佳答案： # 不好下午6点空腹跑步通常是不好的。下午6点空腹跑步可能会对身体健康造成一定的影响。在跑步的过程中，身体的新陈代谢以及血液循环的速度加快，此时会消耗体内过多的脂肪以及能量，而下午6点与午饭时间已经间隔比较久了，体内碳水化合物以及脂肪的含量是比较低的，通常不能满足跑步时体内所消耗的能量，可能会出现头晕、乏力、恶心等不适症状，严重时还会诱发贫血、心肌梗死等情况[[1]()]。 ...

新人999

2025-01-10

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