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nba球星每天训练多少(01/17)

nba球星每天训练多少最佳答案： NBA球星每天的训练时间和内容会如果是比赛日，可能只有45分钟。球员个人在训练馆的时间通常会更长，可能达到6小时或更多，这还包括了个人针对性训练、拉伸、恢复和按摩治疗等。 2. 训练内容：NBA球员的训练内容包括体能训练、力量训练、投篮训练、运球训练和突破训练等。体能训练是基础，包括折返跑等；力量训练则有助于保持球员的身体素质，如搬轮胎和举重等；投篮和运球训练则是技术层面的提升。 &nbs...

新人999

2025-01-17

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