不吃晚饭没瘦反而胖了正常吗？为什么？|企业供求网

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不吃晚饭没瘦反而胖了正常吗？为什么？

不吃晚饭没瘦反而胖了正常吗？为什么？最佳答案： 1. 激素变化：节食引起的体内激素水平变化，会让很多人对食物产生更多渴望。这直接导致下一顿饭时食欲增加，不知不觉就会吃得更多。 2. 低水平基础代谢：长期不吃晚饭，身体很容易迈入“低水平基础代谢”的陷阱。一方面为了保持体力，会加强对早餐、午餐食物热量的吸收效率；另一方面为了减少能量消耗，身体会自觉降低基础代谢率。 3. 营养不良：忍受饥饿感不仅不会对食物“无欲无求”...

新人999

2025-01-03

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