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散打自学教程(散打怎么学习?)

本文目录： 1、散打自学教程 2、如何让自己学会散打？ 3、散打怎么学习? 散打自学教程最佳答案：自学散打可以通过以下步骤进行： 1. 教材选择：选择合适的教材，如《中国武术教程》或《警察体育学》等院校教材，这些书籍通常包含基本的散打技巧和训练方法。 2. 个人动作练习：从基本的拳法、腿法开始练习，如直拳、勾拳、摆拳、正...

新人999

2025-01-14

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